Kickboxning
En engagerad klubb där gemenskap, utveckling och kampsportsglädje möts.
Historien om
Kickboxning
Kickboxning föddes i USA på 1950–60‑talen när karate- och boxningsutövare ville mötas i fullkontakt under gemensamma regler. Ikoner som Benny “The Jet” Urquidez och Bill “Superfoot” Wallace banade väg för sporten. Den formella starten kom när Joe Lewis mötte Greg Baines den 17 januari 1970 – en milstolpe för västvärldens kickboxning.
PKA bildades 1974 och modern kickboxning spreds snabbt globalt genom WAKO, grundat 1977 av Mike Anderson och Georg Brueckner. Discipliner inkluderar bland annat Full Contact, Light Contact, Low Kick och K‑1.
I Sverige introducerades sporten på 70‑ och 80‑talen genom SAFA och Svenska Kickboxningsförbundet, med pionjärer som Bert “Viking” Johansson, Benny Hedlund och P‑O Lindvall. Idag är Svenska Kickboxningsförbundet medlemmar i WAKO och tävlar i flera discipliner.
Billdal Kampsport
Kickboxning i Sverige
Träning och vardag
Kickboxningsträningen i svenska klubbar kombinerar teknik, fys och sparring – utan traditionella former som finns i vissa östasiatiska kampsporter. Fokus ligger på att bygga kondition, styrka, snabbhet och kroppskontroll. Träningsuppläggen kan variera, men passar både nybörjare och tävlingsinriktade.
Tävlingar & discipliner
Svensk kickboxning erbjuder fyra tävlingsdiscipliner: Low Kick (LK), Kick Light (KL), Juniorkickboxning (JK) och K1. Matcherna utövas med skydd och under tydliga regler. Endast en liten andel av alla som tränar tävlar – de flesta deltar för motion och gemenskap.
Skador och säkerhet
Trots att kickboxning är en fullkontaktsport är allvarliga skador ovanliga, tack vare godkända skydd och tydliga regler. Alla medlemmar i SKF säkerställer att alla aktiva är försäkrade hos Riksidrottsförbundet och att tävlingar genomförs med hög säkerhetsstandard.
Kvinnor i sporten
Allt fler kvinnor tränar kickboxning och står idag för en stor del av utövarna. Svenska kvinnor har dessutom skördat stora internationella framgångar, både som amatörer och proffs. Sporten är inkluderande och öppen för alla.
Nyfiken på kickboxning?
Är du nyfiken på kickboxning men osäker på var du ska börja? Hos oss är alla välkomna – oavsett ålder, bakgrund eller träningsvana. Kom och testa ett pass gratis, få en känsla för sporten och upptäck hur roligt och utvecklande det kan vara!
Kickboxning – officiella förbund
Här hittar du länkar till både nationella och internationella Kickboxning-organisationer. Utforska mer om sporten, tävlingsverksamhet och regelverk via förbundens officiella sidor:
Billdal Kampsport
Har du funderingar innan du börjar?
Här har vi samlat svar på de vanligaste frågorna vi får – för dig som vill känna dig trygg innan första träningen.
01. Vad behöver jag ha med mig till första träningen?
Bekväma träningskläder, vattenflaska och ett öppet sinne! Vi har ofta låneutrustning som handskar och benskydd om du inte har eget. Allt finns också att köpa i vår egen shop när det blir dags.
02. Är kickboxning farligt?
Nej, säkerheten är högsta prioritet. Vi tränar med skyddsutrustning och tydliga regler. Träningen är uppbyggd så att alla kan delta tryggt – från nybörjare till tävlingsutövare.
03. Kan jag träna utan att tävla?
Absolut! De flesta tränar för motion, självförtroende och gemenskap. Tävling är ett val för den som vill, men inget krav.
04. Är träningen för barn, ungdomar och vuxna?
Ja träningen anpassas efter ålder och erfarenhet! Vi erbjuder särskilda grupper för barn och ungdomar, med fokus på lek, rörelseglädje och grundläggande teknik i en trygg miljö.
05. Måste jag vara vältränad för att börja?
Nej! Alla är välkomna – oavsett tidigare erfarenhet eller fysisk form. Våra träningspass är anpassade för att möta varje individs nivå, och du utvecklas i din egen takt.